空腹の時間を作りましょう | エステサロンを水戸市周辺でお探しであればブログを参考の上ぜひ気軽にご来店ください

だいぶ久しぶりの投稿となりました。

５０代。健康や美容のためにも何ができるか・・・考えてしまいます。

運動できない。食べるのもお酒を飲むのも大好きとなると、私の内臓はフル稼働して、私のために「消化」をし続けてくれます。

そんな内蔵さんを労る一日を作らないと、内臓は疲れ切り疲弊してしまいます。そして、それは自分の感情にも影響されて疲弊してしまいます。

毎日元気に過ごしたいなら「週の1日は内臓を休ませる」習慣をつけましょう。

よく食べないと死んじゃうとか、動けないとか聞きますが、さて本当でしょうか？

遊んでいる時、楽しすぎて１食抜けてしまうことありますよね。

忙しすぎて、気づいたら夕飯ということありますよね。

意外と人間は空腹に慣れているので、全然食べないことも苦では無いです。

試しに少しの時間から始めませんか？